Dual Air10 tips for å unngå belastningsskader
Arbeider du i unaturlige arbeidsstillinger, gir det deg belastning på leddene og omliggende vev over tid. En dårlig arbeidsstilling gir derfor en betydelig risiko for belastningsskader i rygg eller skulder, samt håndleddslidelser.
Plagene du får av dårlig arbeidsstilling påvirker overskudd og livskvalitet. Du kan redusere faren for fysiske skader med disse tipsene:
Start med en god arbeidsstilling:
- Stå med lik vekt på begge ben
- Ha en S-kurve i ryggsøylen
- Hold nakken på linje med ryggsøylen
- Hold hendene dine på linje med underarmen din
Når du føner:
- Hold et lavt grep på børsten
- Skyv børsten oppover i stedet for å dra, bruk din naturlige styrke
- Velg alltid verktøy som har god balanse
- Hold arbeidsverktøyene dine i et løst grep
- Føn fra undersiden der det er mulig
- Beveg deg rundt gjesten din for å ha en riktig posisjon med lave albuer og skuldre.
Se videoen: